Workshop
MUDRAS (Finger-Yoga)
Fr 18.06.10 von 18.00-20.00
Sa 19.06.10 von 10.00-12.00
Inhalt:
Besondere Fingerstellungen bewirken bestimmte elektromagnetische Ströme im Körper, die die Selbstheilungskräfte aktivieren, körpereigene Energien in Harmonie bringen. Mudras wirken auch gezielt auf die Chakren ein, um Blockaden zu lösen, die positive Qualitäten zu stärken und zur Entfaltung zu bringen. Mudras beruhigen auch die Gedankenwellen und stärken den inneren Frieden.
freitags:
einfache Mudras, sehr hilfreich und leicht umsetzbar im Alltag, werden vorgestellt. Außerdem werden die Symbole und Energiequalitäten der einzelnen Finger erklärt. Die Mudras werden nach den Bedürfnissen der Teilnehmer/innen ausgewählt und praktisch erfahren! Besondere Anliegen bitte bei Anmeldung bekannt geben.
samstags:
Mudras werden mit Pranayama (Atemlenkung) und einfachen Asanas (Körperstellungen) verbunden.
Kosten: 44,- €
Anmeldung bis 16.06 erbeten
(20,-€ Anzahlung bei Anmeldung erforderlich - gilt als Platzreservierung (max. 6 Personen))
Hier geht es zur Anmeldung
Den Folder als PDF-Datei gibt es hier
Workshop
Das Sonnengebet: „Surya Namaskara”
So 20.06.10 von 10.00-12.30
Inhalt:
Wir nützen die besondere Zeitqualität (am 21. Juni erreicht die Sonne ihren Höchststand, d.h. längster Tag und kürzeste Nacht des Jahres) - um unsere Energien zu erneuern und zu stärken mit dem Erlernen des Sonnengebetes, ein seit tausenden von Jahren praktizierter Gebetstanz aus dem Yoga.
Die Sonne gilt als Symbol für das göttliche Licht und Licht der Erkenntnis in uns selbst!
Surya Namaskara ist eine dynamische Abfolge von 12 Positionen, die mit dem Atem verbunden in tänzerischer Form aneinandergereiht werden.
Wirkung: harmonisiert den gesamten Körper-Geist Komplex und bringt stagnierte Energie wieder in Fluss, wirkt stimmungsaufhellend und kann zu jeder Tageszeit ausgeübt werden, wann immer Dir nach Schwung, Elan und Sonnenschein ist :-)
Eine interessante Erfahrung jenseits der traditionellen Yoga-Praxis! Ausführliche Unterlagen enthalten auch die symbolische und spirituelle Bedeutung dieses mit Hingabe tanzenden Gebetes.
Yogaerfahrung (zumindest 1 Anfängerkurs) wird empfohlen.
Kosten: 37,- € inkl. ausführlicher Unterlagen
Anmeldung bis 16.06 erbeten
(20,-€ Anzahlung bei Anmeldung erforderlich - gilt als Platzreservierung (max. 6 Personen))
Hier geht es zur Anmeldung
Den Folder als PDF-Datei gibt es hier