1. Kurs für Anfängerinnen und WiedereinsteigerInnen (Mo)

Montag: 09.01.2012 - 19.03.2012 von 18.00 - 19.30 (10x)

Inhalt: Wir beginnen nach einem kurzen Vorgespräch mit sanften, einfachen Vorübungen und Asanas (Positionen), einfachen Atemübungen, einfachen Wahrnehmungsübungen, einfachen Konzentrationsübungen, einfachen Entspannungsübungen, - so daß jeder mitmachen kann. Das Programm richtet sich nach der Beweglichkeit der Teilnehmerinnen und ihren Bedürfnissen.

Kurspreis: 165,- €

Datum	Uhrzeit	Ort
1. Mo 09.01.2012	18.00 - 19.30	Gärtnergasse 21/2, Gänserndorf
2. Mo 16.01.2012	18.00 - 19.30	Gärtnergasse 21/2, Gänserndorf
3. Mo 23.01.2012	18.00 - 19.30	Gärtnergasse 21/2, Gänserndorf
4. Mo 30.01.2012	18.00 - 19.30	Gärtnergasse 21/2, Gänserndorf
5. Mo 13.02.2012	18.00 - 19.30	Gärtnergasse 21/2, Gänserndorf
6. Mo 20.02.2012	18.00 - 19.30	Gärtnergasse 21/2, Gänserndorf
7. Mo 27.02.2012	18.00 - 19.30	Gärtnergasse 21/2, Gänserndorf
8. Mo 05.03.2012	18.00 - 19.30	Gärtnergasse 21/2, Gänserndorf
9. Mo 12.03.2012	18.00 - 19.30	Gärtnergasse 21/2, Gänserndorf
10. Mo 19.03.2012	18.00 - 19.30	Gärtnergasse 21/2, Gänserndorf

2. Kurs für Anfängerinnen und WiedereinsteigerInnen (Di)

Dienstag: 14.02.2012 - 24.04.2012 von 10.00 - 11.30 (10x)

Inhalt: Wir beginnen nach einem kurzen Vorgespräch mit sanften, einfachen Vorübungen und Asanas (Positionen), einfachen Atemübungen, einfachen Wahrnehmungsübungen, einfachen Konzentrationsübungen, einfachen Entspannungsübungen, - so daß jeder mitmachen kann. Das Programm richtet sich nach der Beweglichkeit der Teilnehmerinnen und ihren Bedürfnissen.

Kurspreis: 165,- €

Datum	Uhrzeit	Ort
1. Di 14.02.2012	10.00 - 11.30	Gärtnergasse 21/2, Gänserndorf
2. Di 21.02.2012	10.00 - 11.30	Gärtnergasse 21/2, Gänserndorf
3. Di 28.02.2012	10.00 - 11.30	Gärtnergasse 21/2, Gänserndorf
4. Di 06.03.2012	10.00 - 11.30	Gärtnergasse 21/2, Gänserndorf
5. Di 13.03.2012	10.00 - 11.30	Gärtnergasse 21/2, Gänserndorf
6. Di 20.03.2012	10.00 - 11.30	Gärtnergasse 21/2, Gänserndorf
7. Di 27.03.2012	10.00 - 11.30	Gärtnergasse 21/2, Gänserndorf
8. Di 10.04.2012	10.00 - 11.30	Gärtnergasse 21/2, Gänserndorf
9. Di 17.04.2012	10.00 - 11.30	Gärtnergasse 21/2, Gänserndorf
10. Di 24.04.2012	10.00 - 11.30	Gärtnergasse 21/2, Gänserndorf

3. Kurs für Anfängerinnen und WiedereinsteigerInnen (Do)

Donnerstag: 16.02.2012 - 26.04.2012 von 18.00 - 19.30 (10x)

Inhalt: Wir beginnen nach einem kurzen Vorgespräch mit sanften, einfachen Vorübungen und Asanas (Positionen), einfachen Atemübungen, einfachen Wahrnehmungsübungen, einfachen Konzentrationsübungen, einfachen Entspannungsübungen, - so daß jeder mitmachen kann. Das Programm richtet sich nach der Beweglichkeit der Teilnehmerinnen und ihren Bedürfnissen.

Kurspreis: 165,- €

Datum	Uhrzeit	Ort
1. Do 16.02.2012	18.00 - 19.30	Gärtnergasse 21/2, Gänserndorf
2. Do 23.02.2012	18.00 - 19.30	Gärtnergasse 21/2, Gänserndorf
3. Do 01.03.2012	18.00 - 19.30	Gärtnergasse 21/2, Gänserndorf
4. Do 08.03.2012	18.00 - 19.30	Gärtnergasse 21/2, Gänserndorf
5. Do 15.03.2012	18.00 - 19.30	Gärtnergasse 21/2, Gänserndorf
6. Do 22.03.2012	18.00 - 19.30	Gärtnergasse 21/2, Gänserndorf
7. Do 29.03.2012	18.00 - 19.30	Gärtnergasse 21/2, Gänserndorf
8. Do 12.04.2012	18.00 - 19.30	Gärtnergasse 21/2, Gänserndorf
9. Do 19.04.2012	18.00 - 19.30	Gärtnergasse 21/2, Gänserndorf
10. Do 26.04.2012	18.00 - 19.30	Gärtnergasse 21/2, Gänserndorf

4. Kurs für Fortgeschrittene

Dienstag: 22.11.2011 - 14.02.2012 von 18.00 - 19.30 (10x)

Inhalt: Gesprächsrunde, um das Programm möglichst effizient zu gestalten, wiederholen von bereits erlernten Asanas und einüben von neuen Positionen, aufbauendes Pranayama, einfache Meditationen.

Kurspreis: 165,- €

Datum	Uhrzeit	Ort
1. Di 22.11.2011	18.00 - 19.30	Gärtnergasse 21/2, Gänserndorf
2. Di 29.11.2011	18.00 - 19.30	Gärtnergasse 21/2, Gänserndorf
3. Di 06.12.2011	18.00 - 19.30	Gärtnergasse 21/2, Gänserndorf
4. Di 13.12.2011	18.00 - 19.30	Gärtnergasse 21/2, Gänserndorf
5. Di 20.12.2011	18.00 - 19.30	Gärtnergasse 21/2, Gänserndorf
6. Di 10.01.2012	18.00 - 19.30	Gärtnergasse 21/2, Gänserndorf
7. Di 17.01.2012	18.00 - 19.30	Gärtnergasse 21/2, Gänserndorf
8. Di 24.01.2012	18.00 - 19.30	Gärtnergasse 21/2, Gänserndorf
9. Di 31.01.2012	18.00 - 19.30	Gärtnergasse 21/2, Gänserndorf
10. Di 14.02.2012	18.00 - 19.30	Gärtnergasse 21/2, Gänserndorf

5. Kurs für Fortgeschrittene (mit mehrjähriger Erfahrung)

Mittwoch: 23.11.2011 - 15.02.2012 von 18.30 - 20.00 (10x)

Inhalt: Gesprächsrunde, um das Programm möglichst effizient zu gestalten, vertiefen von bereits erlernten Asanas und einüben von neuen Variationen, Pranayama, Meditation, Chakrenlehre, Mantren. Speziell für Teilnehmerinnen mit mehrjähriger Yoga-Erfahrung.

Kurspreis: 165,- €

Datum	Uhrzeit	Ort
1. Mi 23.11.2011	18.30 - 20.00	Gärtnergasse 21/2, Gänserndorf
2. Mi 30.11.2011	18.30 - 20.00	Gärtnergasse 21/2, Gänserndorf
3. Mi 07.12.2011	18.30 - 20.00	Gärtnergasse 21/2, Gänserndorf
4. Mi 14.12.2011	18.30 - 20.00	Gärtnergasse 21/2, Gänserndorf
5. Mi 21.12.2011	18.30 - 20.00	Gärtnergasse 21/2, Gänserndorf
6. Mi 11.01.2012	18.30 - 20.00	Gärtnergasse 21/2, Gänserndorf
7. Mi 18.01.2012	18.30 - 20.00	Gärtnergasse 21/2, Gänserndorf
8. Mi 25.01.2012	18.30 - 20.00	Gärtnergasse 21/2, Gänserndorf
9. Mi 01.02.2012	18.30 - 20.00	Gärtnergasse 21/2, Gänserndorf
10. Mi 15.02.2012	18.30 - 20.00	Gärtnergasse 21/2, Gänserndorf

Eine Gesamtübersicht aller Kurse als PDF-Datei gibt es hier

6. Teilnahmevereinbarungen gilt für alle Kurse

Die Kurse finden in kleinen Gruppen von 3 - max. 6 Personen statt. Um die Wirkung von Yoga möglichst effizient zu erfahren, wird ein regelmäßiger Kursbesuch empfohlen! Aus wichtigen Gründen versäumte Termine können in parallellaufenden Kursen nachgeholt werden, sofern genügend Platz vorhanden ist. Bei der Anmeldung ist eine Anzahlung von 50,- € für die Platzreservierung erforderlich. Der restliche Kursbetrag ist spätestens vor Beginn der ersten Einheit in bar zu bezahlen. Nicht besuchte Einheiten können weder bar abgegolten noch gutgeschrieben werden und sind auch nicht auf andere Personen übertragbar.

Anmeldung für alle Veranstaltungen erbeten!

Zur Anmeldung geht es hier...

7. Yoga Einzel-Begleitung

für Menschen

• mit besonderen Bedürfnissen
• bei körperlichen Beschwerden/Symptomen, die erheblich sind, schon länger andauern oder immerwiederkehren
• bei seelischem/geistigen Unwohlsein

Du erfährst eine liebevolle Begleitung bei Deinen laufenden Selbstheilungsprozessen und bei Deiner Bewußtseinsarbeit, um anstehende Lernschritte besser verstehen und verarbeiten zu können.

Inhalt: Gespräch, wirksame Elemente aus der Yoga-Therapie (Asanas, Pranayama Mudras, Mantras, positive Affirmationen), individuell abgestimmtes Übungsprogramm für zu Hause.

Die Heilkraft aus dem Yoga kommt nur durch regelmäßige Yogapraxis!

Kosten: 1 Einheit zu 50 Min.: 65,- €

Kosten: 3 Einheiten zu 50 Min.: 190,- €

(Ermäßigter Preis für Teilnehmer/innen aus einem laufenden Yogakurs: pro Einheit 60,- €)

8. Ein paar Tips vor und während der Yoga-Praxis

Mindestens 90 Min. vorher keine feste Nahrung mehr aufnehmen, bequeme und warme Kleidung, im Studio sind Decken, Unterlagsmatten und Sitzkissen vorhanden. Bei Bedarf können Meditationskissen (aus reiner Baumwolle und Bio-Dinkelspelzfüllung) hier bestellt werden.

Es wird empfohlen, vor der Sitzung den Körper zu reinigen - im Yogaraum nütze die Zeit vor Beginn um in Dich zu gehen und Dich einzustimmen.

9. Hinweis für Tierfreunde

Im Studio ist Hanni, eine sehr liebe Sheltie-Hündin, vorhanden.

OM